K-1ファイター動画

インナーマッスルを強化し、肩・肘関節の安定性を高めよう！軟式ボールを握ったままで、インナーマッスルが鍛えられます。インナーマッスルとは、肩甲下筋、棘上筋、棘下筋、小円筋などです。●トレーニングガイド付き。●トレーニングのポイント・目的の筋肉を意識して使うようにすることが重要です。・目的以外の筋肉は、できるかぎり使用しないでください。・いずれのトレーニングも20?30回を1セットとし、1日3セットから5セット程度で疲労を感じる程度にゴムの張力を調節してください。（回数やセット数は目安です）・その日その時の体調やスケジュールに合わせてトレーニングを増減してください。・利き腕だけでなく、必ず左右同じだけ運動してください。●チューブトレーニングの特徴実施者の体力や筋力に応じて、強度を自由に調整できる。・不可の方向や角度を自由に設定することができる。・あらゆる動作や姿勢に対応できる。・軽量でかさばらず、持ち運びが便利で、いつでもどこでも好きなときにトレーニングできる。・チューブは軽量なので落としても怪我をしたり、周囲のものを傷つけたりする危険が少ない。◆在庫状況について◆本商品は、メーカーの在庫状況を基準に掲載しております。随時在庫状況を反映しておりますが、メンテナンス状況により、入荷待ち・在庫切れ等で、ご迷惑をお掛けする事がございます。その際は、弊社より改めてご連絡致します。◆配送について◆本商品は、他のメーカー商品と同時にご購入された場合、お届けに関して、別送でのお届けとなります。ご購入の際は、予めご了承の上、ご注文下さい。サイズ　ボール：A号材質　ボール：ハードラバー　チューブ：ラバー　ベルト：ナイロン